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DK Verlag Pilates - Die Anatomie verstehen
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken . Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteiger*innen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf effektiv und sicher trainiert. • Pilatestraining aus dem anatomischen Blickwinkel in detailreichen Illustrationen • Gezieltes Training für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, stärkt den Kreislauf und fördert die Körperwahrnehmung • Grafiken zeigen alle beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder • Mehr als 50 Übungen und über 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene • Für jedes Niveau geeignet und auch zu Hause effizient und sicher Den Körper verstehen und kräftigen: Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für die korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, einen entspannten Schulter-Nackenbereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Deshalb ist Pilates perfekt für Menschen mit Rückenproblemen geeignet und für all diejenigen, die viel sitzen oder sich weniger bewegen. Pilates: Die anatomischen Zusammenhänge verstehen und gezielt Rücken, Rumpf und Beckenboden trainieren.
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DK Verlag 15 Minuten Pilates für jeden Tag
Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag • Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause • Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • 15 Minuten Pilates : Das perfekte Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene • Pilates online: Alle Workouts sind zusätzlich online in Bild und Ton abrufbar Nur 15 Minuten auf der Matte Dieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enthält vier abwechslungsreiche Pilates-Workouts , die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Pilatesübungen richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts online in Bild und Ton abrufbar und werden auf Überblicksseiten kompakt präsentiert. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps für jedes Fitness-Level und erklärt die Auswirkungen des Ganzkörpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder Rücken. Der optimale Begleiter für das tägliche Pilates-Training – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! Einfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit!
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Isacowitz, Rael: Pilates AnatomiePilates Anatomie , Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der originalen Mattenübungen ('Matwork') von Joseph Pilates wird gezeigt, wie die Hauptmuskeln arbeiten, wie Varianten und kleine Übungsabwandlungen das Training beeinflussen und wie Atmung, Körperausrichtung und Bewegung zusammenwirken. Zu Beginn des Buchs werden die grundlegenden Prinzipien der Trainingsmethode erläutert, zum Beispiel die richtige Atmung und die Aktivierung des Powerhouse für einen möglichst hohen Trainingseffekt. Anschließend werden 45 Übungen detailliert illustriert in einer Art 'Röntgenblick' dargestellt - der Leser kann genau sehen, welche Muskelgruppen wie durch die Übung aktiviert werden. Die Übungen sind dabei in vier Kategorien aufgeteilt, dem ein ausführlicher Teil zu den anatomischen Grundlagen vorausgeht: Grundlegende Übungen für die Aufwärmarbeit, wie Pelvic Curl und Spine Twist Bauchmuskelübungen für einen stabilen Rumpf und einen gesunden Rücken, zum Beispiel Roll Ups oder Hundreds Rückenübungen für eine bewegliche Wirbelsäule, wie Rolling Like a Ball oder Jack Knife Übungen zur Stärkung der Körpermitte, wie Spine Twist oder Corkscrew Fertig zusammengestellte Pilates Workouts für unterschiedliche Level: für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Für die Planung von Trainingsstunden oder das Pilates Training zuhause Pilatesübungen sollten exakt ausgeführt werden - die Trainingsplanung und das Unterrichten stellt daher hohe Anforderungen an das Anatomiewissen der Pilateslehrer. Dieses Buch soll aber nicht nur für sie von Nutzen sein, sondern für alle, die mit Pilates trainieren. Der Ansatz des Buches spricht alle Pilates-Schulen an und schließt keine aus. Die beschriebenen und anatomisch dargestellten Basisübungen lassen sich leicht so variieren oder anpassen, das sie jedem Übungsansatz oder einem einzelnen Übungsteilnehmer entsprechen können. Pilates Anatomie ist sowohl für Anfänger, die erst die schönen und körperstärkenden Seiten der Lehre zu entdecken beginnen, als auch für langjährige Fans ein einzigartiges Nachschlagewerk mit dauerhafter Gültigkeit. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20220627, Produktform: Kartoniert, Autoren: Isacowitz, Rael~Clippinger, Karen, Übersetzung: Walter, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 204, Abbildungen: über 200 Abbildungen, Keyword: Anatomie; Fitness; Gesundheit; Gymnastik; Pilates; Pilates übungen; pilates buch; pilates training; powerhouse, Fachschema: Pilates-Training~Training (körperlich) / Pilates-Training, Fachkategorie: Anatomie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 255, Breite: 179, Höhe: 18, Gewicht: 678, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DK BB Amalfiküste:Sehen.Hören.Eintau, Reisebücher von DK Verlag - ReiseDer Reisebildband "Amalfiküste: Sehen. Hören. Eintauchen" entführt die Leserschaft auf eine visuelle Reise entlang einer der schönsten Küsten Italiens. Mit rund 300 grossformatigen Fotografien bietet das Buch einen stimmungsvollen Streifzug durch die malerischen Orte Positano, Amalfi, Neapel und Ravello. Die beeindruckenden Bilder zeigen die pastellfarbenen Häuser, die sich an steile Hänge schmiegen, und die atemberaubenden Ausblicke auf den Golf von Salerno. Ergänzt wird die visuelle Erfahrung durch eine exklusive Playlist mit 29 Songs, die das italienische Lebensgefühl unterstreichen. Die hochwertige Ausstattung des Buches, einschliesslich eines Leineneinbands mit Prägung und Seiten zum Ausklappen, macht es zu einem idealen Coffee Table Book für Italien-Fans. Ob als Geschenk oder zur Einstimmung auf den nächsten Urlaub, dieser Bildband ist eine Liebeserklärung an die Amalfiküste und das Dolce Vita zwischen Fels und Meer.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DK BB New York:Sehen.Hören.Eintau, Reisebücher von DK Verlag ReiseDer Reisebildband "DK BB New York: Sehen. Hören. Eintau" bietet einen stimmungsvollen Streifzug durch die pulsierende Metropole New York City. Mit rund 300 grossformatigen Fotografien entführt das Buch die Leser in die verschiedenen Stadtteile, darunter Manhattan, Brooklyn, Queens, Harlem, die Bronx und SoHo. Die beeindruckenden Bilder zeigen sowohl ikonische Sehenswürdigkeiten als auch versteckte urbane Details, die das einzigartige Flair der Stadt einfangen. Ergänzt wird die visuelle Reise durch eine exklusive Playlist mit 23 sorgfältig ausgewählten Songs, die das echte New-York-Feeling verstärken. Die hochwertige Ausstattung des Buches, einschliesslich eines Leineneinbands mit Prägung und einem Farbschnitt, macht es zu einem idealen Coffee Table Book für New-York-Fans und zu einem perfekten Geschenk oder zur Einstimmung auf den nächsten Urlaub.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Venedig, Reisebücher von DK Verlag Reise
Der Bildband "Venedig - Eine Augenreise" bietet eine faszinierende visuelle Entdeckung der Lagunenstadt. Mit über 300 kunstvollen Farbfotos werden sowohl bekannte als auch weniger bekannte Aspekte Venedigs eindrucksvoll in Szene gesetzt. Die Fotografien zeigen die bunte Architektur, die im Nebel der Lagune verschwindet, versteckte Gärten und majestätische Prachtbauten, die im Licht der Abendsonne erstrahlen. Die ästhetische Bildsprache und die thematischen Seiten bieten nicht nur einen Blick auf die schönsten Orte der Stadt, sondern auch spannendes Hintergrundwissen über den Alltag in Venedig. Dieses aussergewöhnliche Reisebuch ist ideal für alle, die die Stadt lieben oder sich auf eine visuelle Reise begeben möchten.
32,00 €*
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Island, Reisebücher von DK Verlag Reise
Atemberaubende Fotografien wecken Reisesehnsucht: In diesem Bildband werfen über 300 kunstvolle Farbfotos einen ganz besonderen Blick auf Bekanntes und weniger Bekanntes und lassen Sie staunen angesichts der überwältigenden Naturwunder Islands. Von breiten Gletscherflüssen, schneebedeckten Kraterlandschaften und arktischen Denkmälern bis zu den tanzenden Polarlichtern Islands - die ästhetische Bildsprache macht dieses Reisebuch Island außergewöhnlich. Tauchen Sie ein in das Land der Vulkane, Gletscher und Geysire - dieser besondere Bildband Island entführt Sie auf die sagenumwobene Insel: Wild und unberührt, märchenhaft und mystisch, Island ist ein Land der Extreme. Egal ob Sie Islandpferden, Polarfüchsen oder Blauwalen begegnen, in heißen Naturquellen wie der Blauen Lagune baden, die gewaltigen Geysire Islands bestaunen, die Troll-Halbinsel Tröllaskagi besuchen, auf den Spuren isländischer Sagas wandeln oder die nördlichste Hauptstadt der Welt Reykjavík erkunden - Sie werden dieses Land nie vergessen! Lassen Sie sich von den schönsten Orten und Sehenswürdigkeiten Islands inspirieren: Von der wundervollen Seenlandschaft Mývatn mit eindrucksvollen Wasserfällen, dampfenden Geothermalfeldern, Höhlen und Kratern über die farbenfrohe Bergwelt Landmannalaugar mit den bemerkenswerten Rhyolith-Bergen und majestätischen Lavafeldern bis zur Halbinsel Snæfellsnes, die so viele verschiedene Sehenswürdigkeiten aufweist, dass sie auch "Island in Miniatur" genannt wird. Spannendes und sehr persönliches Hintergrundwissen versucht die Schönheit des Landes zu würdigen: Das Land der Sagas, Islands Frauen, Die Geheimnisse der Geothermie, Islands Tier- und Pflanzenwelt, Das Leben auf dem Land, Islands Badekultur und viele weitere interessante Themen bringen Land und Menschen nahe. Porträts von Einheimischen geben tiefe persönliche Einblicke in den Alltag auf der Insel. Alle Regionen Islands werden in ihrer Besonderheit vorgestellt, Karten zeigen die wichtigsten.
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DK Verlag Pilates - Die Anatomie verstehenPilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken . Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteiger*innen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf effektiv und sicher trainiert. • Pilatestraining aus dem anatomischen Blickwinkel in detailreichen Illustrationen • Gezieltes Training für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, stärkt den Kreislauf und fördert die Körperwahrnehmung • Grafiken zeigen alle beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder • Mehr als 50 Übungen und über 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene • Für jedes Niveau geeignet und auch zu Hause effizient und sicher Den Körper verstehen und kräftigen: Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, es fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung. Durch die Übungen entsteht ein ganz neues Körperbewusstsein für die korrekte aufrechte Haltung der Wirbelsäule, einen entspannten Schulter-Nackenbereich und für das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Deshalb ist Pilates perfekt für Menschen mit Rückenproblemen geeignet und für all diejenigen, die viel sitzen oder sich weniger bewegen. Pilates: Die anatomischen Zusammenhänge verstehen und gezielt Rücken, Rumpf und Beckenboden trainieren.22,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DK Verlag 15 Minuten Pilates für jeden TagKraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag • Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause • Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • 15 Minuten Pilates : Das perfekte Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene • Pilates online: Alle Workouts sind zusätzlich online in Bild und Ton abrufbar Nur 15 Minuten auf der Matte Dieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enthält vier abwechslungsreiche Pilates-Workouts , die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Pilatesübungen richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts online in Bild und Ton abrufbar und werden auf Überblicksseiten kompakt präsentiert. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps für jedes Fitness-Level und erklärt die Auswirkungen des Ganzkörpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder Rücken. Der optimale Begleiter für das tägliche Pilates-Training – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! Einfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit!12,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Isacowitz, Rael: Pilates AnatomiePilates Anatomie , Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der originalen Mattenübungen ('Matwork') von Joseph Pilates wird gezeigt, wie die Hauptmuskeln arbeiten, wie Varianten und kleine Übungsabwandlungen das Training beeinflussen und wie Atmung, Körperausrichtung und Bewegung zusammenwirken. Zu Beginn des Buchs werden die grundlegenden Prinzipien der Trainingsmethode erläutert, zum Beispiel die richtige Atmung und die Aktivierung des Powerhouse für einen möglichst hohen Trainingseffekt. Anschließend werden 45 Übungen detailliert illustriert in einer Art 'Röntgenblick' dargestellt - der Leser kann genau sehen, welche Muskelgruppen wie durch die Übung aktiviert werden. Die Übungen sind dabei in vier Kategorien aufgeteilt, dem ein ausführlicher Teil zu den anatomischen Grundlagen vorausgeht: Grundlegende Übungen für die Aufwärmarbeit, wie Pelvic Curl und Spine Twist Bauchmuskelübungen für einen stabilen Rumpf und einen gesunden Rücken, zum Beispiel Roll Ups oder Hundreds Rückenübungen für eine bewegliche Wirbelsäule, wie Rolling Like a Ball oder Jack Knife Übungen zur Stärkung der Körpermitte, wie Spine Twist oder Corkscrew Fertig zusammengestellte Pilates Workouts für unterschiedliche Level: für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Für die Planung von Trainingsstunden oder das Pilates Training zuhause Pilatesübungen sollten exakt ausgeführt werden - die Trainingsplanung und das Unterrichten stellt daher hohe Anforderungen an das Anatomiewissen der Pilateslehrer. Dieses Buch soll aber nicht nur für sie von Nutzen sein, sondern für alle, die mit Pilates trainieren. Der Ansatz des Buches spricht alle Pilates-Schulen an und schließt keine aus. Die beschriebenen und anatomisch dargestellten Basisübungen lassen sich leicht so variieren oder anpassen, das sie jedem Übungsansatz oder einem einzelnen Übungsteilnehmer entsprechen können. Pilates Anatomie ist sowohl für Anfänger, die erst die schönen und körperstärkenden Seiten der Lehre zu entdecken beginnen, als auch für langjährige Fans ein einzigartiges Nachschlagewerk mit dauerhafter Gültigkeit. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20220627, Produktform: Kartoniert, Autoren: Isacowitz, Rael~Clippinger, Karen, Übersetzung: Walter, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 204, Abbildungen: über 200 Abbildungen, Keyword: Anatomie; Fitness; Gesundheit; Gymnastik; Pilates; Pilates übungen; pilates buch; pilates training; powerhouse, Fachschema: Pilates-Training~Training (körperlich) / Pilates-Training, Fachkategorie: Anatomie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 255, Breite: 179, Höhe: 18, Gewicht: 678, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DK BB Amalfiküste:Sehen.Hören.Eintau, Reisebücher von DK Verlag - ReiseDer Reisebildband "Amalfiküste: Sehen. Hören. Eintauchen" entführt die Leserschaft auf eine visuelle Reise entlang einer der schönsten Küsten Italiens. Mit rund 300 grossformatigen Fotografien bietet das Buch einen stimmungsvollen Streifzug durch die malerischen Orte Positano, Amalfi, Neapel und Ravello. Die beeindruckenden Bilder zeigen die pastellfarbenen Häuser, die sich an steile Hänge schmiegen, und die atemberaubenden Ausblicke auf den Golf von Salerno. Ergänzt wird die visuelle Erfahrung durch eine exklusive Playlist mit 29 Songs, die das italienische Lebensgefühl unterstreichen. Die hochwertige Ausstattung des Buches, einschliesslich eines Leineneinbands mit Prägung und Seiten zum Ausklappen, macht es zu einem idealen Coffee Table Book für Italien-Fans. Ob als Geschenk oder zur Einstimmung auf den nächsten Urlaub, dieser Bildband ist eine Liebeserklärung an die Amalfiküste und das Dolce Vita zwischen Fels und Meer.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Venedig, Reisebücher von DK Verlag ReiseDer Bildband "Venedig - Eine Augenreise" bietet eine faszinierende visuelle Entdeckung der Lagunenstadt. Mit über 300 kunstvollen Farbfotos werden sowohl bekannte als auch weniger bekannte Aspekte Venedigs eindrucksvoll in Szene gesetzt. Die Fotografien zeigen die bunte Architektur, die im Nebel der Lagune verschwindet, versteckte Gärten und majestätische Prachtbauten, die im Licht der Abendsonne erstrahlen. Die ästhetische Bildsprache und die thematischen Seiten bieten nicht nur einen Blick auf die schönsten Orte der Stadt, sondern auch spannendes Hintergrundwissen über den Alltag in Venedig. Dieses aussergewöhnliche Reisebuch ist ideal für alle, die die Stadt lieben oder sich auf eine visuelle Reise begeben möchten.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Island, Reisebücher von DK Verlag ReiseAtemberaubende Fotografien wecken Reisesehnsucht: In diesem Bildband werfen über 300 kunstvolle Farbfotos einen ganz besonderen Blick auf Bekanntes und weniger Bekanntes und lassen Sie staunen angesichts der überwältigenden Naturwunder Islands. Von breiten Gletscherflüssen, schneebedeckten Kraterlandschaften und arktischen Denkmälern bis zu den tanzenden Polarlichtern Islands - die ästhetische Bildsprache macht dieses Reisebuch Island außergewöhnlich. Tauchen Sie ein in das Land der Vulkane, Gletscher und Geysire - dieser besondere Bildband Island entführt Sie auf die sagenumwobene Insel: Wild und unberührt, märchenhaft und mystisch, Island ist ein Land der Extreme. Egal ob Sie Islandpferden, Polarfüchsen oder Blauwalen begegnen, in heißen Naturquellen wie der Blauen Lagune baden, die gewaltigen Geysire Islands bestaunen, die Troll-Halbinsel Tröllaskagi besuchen, auf den Spuren isländischer Sagas wandeln oder die nördlichste Hauptstadt der Welt Reykjavík erkunden - Sie werden dieses Land nie vergessen! Lassen Sie sich von den schönsten Orten und Sehenswürdigkeiten Islands inspirieren: Von der wundervollen Seenlandschaft Mývatn mit eindrucksvollen Wasserfällen, dampfenden Geothermalfeldern, Höhlen und Kratern über die farbenfrohe Bergwelt Landmannalaugar mit den bemerkenswerten Rhyolith-Bergen und majestätischen Lavafeldern bis zur Halbinsel Snæfellsnes, die so viele verschiedene Sehenswürdigkeiten aufweist, dass sie auch "Island in Miniatur" genannt wird. Spannendes und sehr persönliches Hintergrundwissen versucht die Schönheit des Landes zu würdigen: Das Land der Sagas, Islands Frauen, Die Geheimnisse der Geothermie, Islands Tier- und Pflanzenwelt, Das Leben auf dem Land, Islands Badekultur und viele weitere interessante Themen bringen Land und Menschen nahe. Porträts von Einheimischen geben tiefe persönliche Einblicke in den Alltag auf der Insel. Alle Regionen Islands werden in ihrer Besonderheit vorgestellt, Karten zeigen die wichtigsten.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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